افلام عربي - افلام اجنبي - العاب - اغاني -نكت- اخبار الكمبيوتر والانترنت
أهلا و سهلا بك يا زائرنا الكريم

هذه الرسالة تفيد بانك غير مسجل لدينا


,أذا كنت تملك عضوية سابقة فأرجوا منك الدخول بعضويتك عن طريق الضغط على زر الدخول

أذا كنت زائر جديد فأرجوا منك التسجيل بعضوية
جديدة عن طريق الضغط على زر التسجيل لكي تتمكن من المشاركة مشاهدة مواضيع
المنتدى اماى واى احلى منتدى


افلام عربي - افلام اجنبي - العاب - اغاني -نكت- اخبار الكمبيوتر والانترنت

بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين
 
افلام - العابالرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
 


 
 





شاطر | 
 

 4 طرق لتخفيف من الضغط النفسي على زوجك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
elbehiry
Admin
avatar

عدد المساهمات : 148
تاريخ التسجيل : 25/07/2009
العمر : 33

مُساهمةموضوع: 4 طرق لتخفيف من الضغط النفسي على زوجك   الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 4:57 am


كوني أنتي من يخفف على زوجك متاعب العمل والضغوطات النفسية
تُصابي بالهلع عندما يواجه شريك حياتك مشكلة ما , تتدهور
الأمور بينك وبينه بسبب مشكلة ما



الطب النفسي أكد انه بأمكانك
عزيزتي الزوجة أن تخففي عبء الضغط النفسي على زوجك بأتباع الطرق الأربعة التي
جمعناها لك هنا

1- لا تلحّي عليه في
الكلام
إذا كان شريك حياتك لا يريد الكلام، فهذا لا يعني
بالضرورة أنه غير مهتمّ بمعالجة المشكلة. إن بعض الأشخاص بحاجة للعزلة

لفترة معينة كي يتمكنوا من محاولة فهم وأستيعاب ما يجري
حولهم. قد لا يبدو الأمر كذلك عليه من الخارج، لكنه على الأرجح يفكر
كثيراً بالموضوع، لذلك فإن حضّه على المواجهة لن يفيد
بشيء..

2- إهتمي لنفسك
عندما ترين أن شخصاً تحبينه يمرّ بأوقات صعبة فذلك
قد يسبب لك

الأسى والهمّ: أن تقفزي في الحفرة مع شريك حياتك لا يساعده بشيء. لذلك
لا ينبغي عليك أن
تشعري بالذنب كونك تعيشين بشكل طبيعي في حين أنه متضايق ومنزعج. لأن بقاءك إيجابية واحد من أبرز الأمور
التي يمكنك القيام بها لمصلحة علاقتكما
.

3- تقبّلي دوافعه
إن مسببات الضغط النفسي لدى شريك حياتك قد تكون
مختلفة عنها لديك، لكن هذا

لا يعني أنها أقل واقعية أو أنها غير مهمّة. أن تقولي
لشريك حياتك أنه لا مبرر لحزنه وقلقه
سيؤدي لزيادة شعوره بالعزلة ليس إلا. أظهري تعاطفك معه
تجاه التوتر الذي يشعر به، ما لم يكن باستطاعتك فهم الأسباب.


4- لا تطلبي منه فوق
طاقته
إعفي شريك حياتك من القيام ببعض المهمات أو
الأدوار التي اعتاد أن يلعبها

بنجاح في العلاقة. إذا كان مثلاً بمثابة الملاذ أو
الملجأ لك في الأوقات الصعبة، دعيه يعلم أن باستطاعتك معالجة
مشاكلك بنفسك في هذه الفترة. أن تظهري له أنك مرنة داخل
العلاقة يخفف عنه الكثير من الضغط


_________________

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://myway-oriflame.nstars.org
 
4 طرق لتخفيف من الضغط النفسي على زوجك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
افلام عربي - افلام اجنبي - العاب - اغاني -نكت- اخبار الكمبيوتر والانترنت :: افتح قلبك :: نصائح للمقبلين ع الزواج او الارتباط-
انتقل الى: